24 июля 2015
SQLITE NOT INSTALLED
Здоровье дается нам всего лишь раз в жизни. Со временем, его можно подлатать, подлечить и попытаться сделать его таким, каким оно было раньше. Но это возможно только в том случае, если заниматься этим вопросом с самого детства. Особенно тяжело переноситься период детского сада и начальных классов. В результате стрессов и других факторов иммунитет ребенка ослабевает, и ему необходимо вернуть былой тонус. А так как пичкать детей медикаментами – не выход, то можно воспользоваться альтернативными решениями.
Итак, как повысить иммунитет ребенка народными средствами.
- Свежий воздух. Каждый день ребенок должен выходить гулять на свежий воздух. Даже если на улице капает дождь или снег, лучше с детства познакомить ребенка с этими явлениями. Многие мамочки кутают своих детей в любую погоду, поэтому во взрослом возрасте при малейшем появлении непогоды они начинают болеть.
- Натуральные витамины. Соки, свежие фрукты и овощи без тепловой обработки отлично восполняют недостаток практически всех необходимых витаминов. Конечно же, всего тоже необходимо давать в меру, и стараться, чтобы еда была вкусной и разнообразной.
- Сон. До 3-х лет, и даже старше, рекомендуется, чтобы ребенок хотя бы два часа днем уделял сну. Если честно, это не будет зазорным, если он будет это делать вплоть до поступления в первый класс. Все дело в том, что во время сна организм восстанавливается и набирается сил. Да и именно во сне проходит укрепление иммунитета и синтез его новых элементов.
- Закаливание. И это не означает, что каждое утро ребенка нужно обливать ведром холодной воды. Природа тоже делает свое дело. Горы, леса, луга, море, скалы, солнце тоже по-своему закаляют.
- Полезные сладости. Это известное лакомство позволит быстро и просто восстановить иммунитет. Для этого взять разных сухофруктов, измельчить их на блендере или мясорубке, добавить сок одного лимона и немного меда. Скатать шарики и положить в холодильник. Давать по одному шарику утром и вечером. Перед этим, удостоверьтесь в том, что у ребенка нет аллергии на компоненты конфет.
- Натуральные травы. Природа лечит лучше любого лекарства. Поэтому в чай можно добавлять несколько капель эхинацеи или женьшеня, и не переживать за своего малыша.
Понравилась статья? Порекомендуйте нас гуглу - нажмите +1 и/или утащите ссылку в свою соц.сеть! Это просто - всего один клик.
Ваш отзыв к статье "Как повысить иммунитет ребенка народными средствами?"